Fem treningsøvelser for gravide er nå publisert - last ned for å se dem!
I samarbeid med Mona Kjeldsberg (Idrettslege / spesialist i allmennmedisin ved NIMI og Olympiatoppen) og fysioterapeut Lars Zachariassen kan Helseoversikt tilby nå fem enkle øvelser som gravide anbefales å gjøre gjennom svangerskapet. Øvelsene er nå tilgjengelig i appen.
I tillegg til å se hvordan gravide Astrid gjennomfører disse enkle og gode øvelsene, kan du også hos Helseoversikt lese trygge råd i forbindelse med fysisk aktivitet i graviditeten. Det er en del myter knyttet til dette temaet, de kan du også lese om dersom du laster ned appen.
I løpet av høsten vil det komme også mer spennende knyttet til området fysisk aktivitet hos Helseoversikt. Vi gjør det trygt, enkelt og relevant.
For å se kursene må du laste ned appen, det kan du gjøre ved å søke etter Helseoversikt i App Store og Google Play. I appen finner du i tillegg alle offentlige helseråd og anbefalinger, så slipper du å google.